AEROMIX

Aeromix je pravi koktejl aerobnih vadb!

Vadba je srednje do visoko intenzivna in ena najbolj razgibanih načinov aerobike, saj vaditelj lahko zelo kreativno in učinkovito izpelje uro.
Aeromix vključuje vse možne elemente aerobike in aerobnih vadb. Zagotovo so to vaje iz TNZ vadbe, preprosti plesni koraki, uporaba pripomočkov med samo vadbo (stepi, žoge, elastike, utežke, palice) ter menjanje različnih položajev.

Aeromix je med vadečimi zelo priljubljen način vadbe, pravijo, da zato, ker »ni nikoli dolgčas«. Naši vaditelji pa bodo poskrbeli tudi za to, da boste med vadbo povečevali intenzivnost in tako poskrbeli tako za kondicijski nivo kot tudi za porabo odvečnih maščob. Dodane so tudi krepilne vaje, ki oblikujejo in učvrstijo telo.
Sam učinek vadbe pa je ravnotak, kot ga aerobna vadba dopušča (glej članek aerobna vadba-vadba življenja).

Vadbo vodijo: NATAŠA, BRIGITA, IRENA.

 

Težavnostna stopnja: ** in ***

 

Tip vadbe: vzdrževanje in povečanje kondicijske pripravljenosti, krepitev telesa, oblikovanje telesa, trenig za moč.

 

Ni primerno za: nosečnice, vadeče z zdravstvenimi težavami (prej se posvetujte z zdravnikom in vaditeljem).

 

Primerno za: vse starosti

Izdelava spletne trgovine
Piškotki za analitiko
Ti se uporabljajo za beleženje analitike obsikanosti spletne strani in nam zagotavljajo podatke na podlagi katerih lahko zagotovimo boljšo uporabniško izkušnjo.
Piškotki za družabna omrežja
Piškotki potrebni za vtičnike za deljenje vsebin iz strani na socialna omrežja.
Piškotki za komunikacijo na strani
Piškotki omogočajo pirkaz, kontaktiranje in komunikacijo preko komunikacijskega vtičnika na strani.
Piškotki za oglaševanje
So namenjeni targetiranemu oglaševanju glede na pretekle uporabnikove aktvinosti na drugih straneh.
Kaj so piškotki?
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate z uporabo in beleženjem piškotkov.V redu Več o piškotkih